Van lusteloosheid naar energie

Waarom je nergens meer zin in hebt en hoe je van lusteloosheid naar energie beweegt

‘s Morgens wakker worden en al voelen dat je nergens zin in hebt. Geen zin in je werk, in andere mensen, in plannen maken, in überhaupt om op te staan. Alles voelt zwaar.

Je bent moe en hebt gewoon nergens zin in. Het liefst draai je je nog een keer om in bed, maar de plicht roept. Dingen waar je vroeger energie van kreeg, doen je nu weinig tot niets meer. Het kan zelfs voelen alsof je nergens meer blij van wordt, dat je niet eens meer weet wanneer je voor het laatst hebt gelachen.

Wat je wel weet… Je wilt weer van lusteloosheid naar energie.

Geen energie meer? Lusteloosheid?

Wanneer je een langere periode merkt dat je nergens zin in hebt, of als het vaker voor komt is het verstandig om eens naar je levensstijl te kijken. En dan met name naar je energiebalans. Als je genoeg energie hebt, is die balans goed op orde. Je bent actief genoeg en rust ook genoeg uit. Wanneer je merkt dat je weinig zin en energie hebt, kunnen er verschillende oorzaken een rol spelen.

Fysieke oorzaken: Weinig slaap, een ongezond voedingspatroon, of misschien een gezondheidsprobleem.
Mentale en emotionele oorzaken: Problemen als onrust thuis, moeite op werk, veel piekeren of sub-assertiviteit kunnen ook erg veel energie kosten. Je dagelijks leven kan een grote invloed hebben op hoe jij je voelt en een mogelijke oorzaak zijn.

Je kan dan verschillende symptomen ervaren. Denk aan:

vaak chagrijnig en moe
nergens zin in hebben
vermoeidheid en lang moeten uitrusten
tekort aan energie
piekeren
verlaagde productiviteit
zwaar hoofd en moe
veel moeite met initiatief nemen
huilen van vermoeidheid
hoofdpijn
spierpijn
niet in slaap kunnen komen
somberheid
concentratieproblemen

Blijf niet te lang met je klachten lopen. Vaak zijn maar enkele sessies nodig om je weer energiek en goed te voelen. Wil je samen kijken hoe je hieruit kan komen? Plan een kennismakingsgesprek in.

Wanneer je vast blijft lopen

Wanneer je al meerdere dingen geprobeerd, maar je komt er niet uit hoe het kan dat jij je zo futloos en lusteloos voelt is het eens goed om te kijken naar hoe jouw energie van nature werkt. Niet iedereen heeft dezelfde energie om te werken, te creëren, beslissingen te nemen of voortdurend in actie te zijn.

Human Design kan daar een heel ander perspectief in geven. Het laat je zien waar jouw energie vandaan komt, waar die juist snel leegloopt en waarom bepaalde manieren van leven voor jou simpelweg gewoon niet werken.

Ben je nog niet bekend met Human Design? Lees dan ook vooral deze blog: Human Design uitgelegd.

Veel mensen proberen hun energie te herstellen door harder hun best te doen om “weer normaal te functioneren”. Terwijl hun systeem eigenlijk iets anders probeert te zeggen en nodig heeft. Misschien leef je al te lang tegen je eigen energie in.

Waarom heb ik nergens zin in?

Human Design laat zien waar jouw energie vandaan komt en hoe die energie bedoeld is om te bewegen. In je chart zitten verschillende energiecentra. Sommige centra geven energie. Andere centra nemen energie waar uit je omgeving.

Wanneer je jarenlang probeert te leven op een manier die niet bij jouw energie past, kan dat voelen alsof je geen motivatie meer hebt, nergens zin meer in hebt, constant moe bent, lusteloosheid en futloos gevoel. Je probeert dan te functioneren op een manier die niet voor jou bedoeld is. Je mag het anders doen. Maar hóe dan?

De manier waarop deze centra samenwerken, bepaalt hoe jouw energie van nature beweegt in het leven. En hoe jij weer van lusteloosheid naar energie kan bewegen.

Of je energie bedoeld is om te reageren, te initiëren, anderen te begeleiden of juist om de energie van je omgeving te spiegelen. Dat noemen we in Human Design jouw type. Lees meer over de verschillende types in de blog: Welke type ben jij?

In deze blog gaan we dieper in hoe de motorcentra verband houden met jouw energie. In totaal zijn er 9 centra in Human Design waarvan 4 een motorcentra. Dat betekent brandstof om te doen.

Sacraal centrum – de motor van levensenergie

Het sacraal centrum is de plek waar duurzame levensenergie vandaan komt. Het is brandstof om te ‘werken, om ergens levensenergie aan te geven of juist niet. Wanneer dit centrum gedefinieerd is, heb je van nature een steady energie om te bouwen, creëren en werken aan wat jou voldoening geeft. Maar wanneer je constant ja zegt tegen dingen waar je een knoop/ zwaar gevoel van in je buik krijgt, raakt die energie alsnog uitgeput.

Dat moment waarop je denkt: “Waarom heb ik nergens meer zin in?” komt vaak niet doordat je geen energie hebt. Maar doordat je energie verkeerd wordt ingezet. Je lichaam probeert dan steeds duidelijker te laten voelen dat iets niet klopt. Vaak via frustratie of uitputting.

Wortelcentrum – druk en stress

Het wortelcentrum geeft brandstof om in beweging te komen, of juist niet. Het is een pulserende energie.

Je kan met deze energie een druk voelen. Stress, haast of het gevoel dat je altijd iets moet oplossen. Wanneer je systeem constant onder druk staat van stress, haast of moeten oplossen, kan dat uiteindelijk omslaan in het tegenovergestelde:

moe zijn
geen motivatie meer voelen
of simpelweg nergens zin in hebben

Je lichaam probeert dan eigenlijk één ding te doen. De rem indrukken.

Emotiecentrum – de golf van gevoelens

Dit centrum brengt de emotionele ervaring van het leven (of niet). De brandstof voor emoties. Wanneer je dit centrum gedefinieerd hebt, beweegt je energie in een golf. Er zijn momenten van helderheid en momenten waarop alles zwaarder voelt.

Veel mensen hebben geleerd om beslissingen te nemen terwijl ze midden in die golf zitten. Dat kan ervoor zorgen dat je keuzes maakt die later niet meer goed voelen voor je (energie). En dat kan weer leiden tot het gevoel dat niets meer echt goed voelt.

Hartcentrum – wilskracht

Het hartcentrum gaat over wilskracht. Veel mensen proberen hun hele leven op wilskracht te draaien. Doorzetten, volhouden en vooral niet opgeven. Maar dit centrum werkt niet als een constante motor. Wanneer je jezelf te lang pusht, raakt dit systeem uitgeput. En dan kan het voelen alsof je simpelweg geen motivatie meer hebt.

Waar energie zichtbaar wordt

Het keelcentrum is de plek waar energie zich uitdrukt. Hier worden impulsen, emoties en ideeën omgezet in woorden en actie. De verbinding tussen de motorcentra en de keel bepaalt uiteindelijk hoe jouw energie in de wereld beweegt. En daar ontstaan de verschillende Human Design types.