Doorbreek je oude patronen en leef je nieuwe zelf
Morgen gaat het echt anders!
Je blijft vastzitten in oude patronen, daardoor voelt verandering vaak onmogelijk.
Er zijn van die momenten waarop je jezelf erop betrapt dat je wéér op dezelfde manier reageert.
Wéér dezelfde gedachte, emotie en datzelfde gevoel van “hier ben ik al zo vaak geweest”.
Je wilt je oude patronen doorbreken. Je wil verder. Het mag anders.
Positiviteit, vertrouwen, helderheid, keuzes waar je een glimlach van krijgt is wat je wilt.
En toch… lijkt iets in jou steeds de oude weg te kiezen.
En dat is dat je vast blijft zitten in het bekende. Ondanks dat het bekende je niet helpt, ondanks dat je niet blij bent met het bekende… Het overkomt je toch elke keer weer.
Je neemt je voor om het morgen écht anders te doen.
En voor je het doorhebt, sta je alweer in een patroon dat je al jaren doet.
Jij hebt zo lang in dezelfde richting gekeken, dat je brein denkt dat dát jouw weg is.
Maar het is niet de enige weg. En het is ook niet de enige waarheid. Je brein kiest voorspelbaarheid, terwijl je hart juist nieuwe wegen zoekt.
Waarom je steeds terugvalt in oude patronen
Wanneer je je oude patronen wilt doorbreken maar telkens terugvalt in oude patronen betekent dat je systeem terugschiet naar wat het kent.
Je lichaam kiest veiligheid boven iets nieuws. Je brein kiest voorspelbaarheid want dat voelt veilig.
Om hier een verschil in te maken ga ik altijd Quantum Jumpen. Je jumpt van tijdlijn naar tijdlijn om nieuwe ‘paden’ aan te maken voor herprogrammering.
Jumpen klinkt heel zweverig. Maar eigenlijk is het iets wat we dagelijks doen. Jump maar even mee.
Kan jij je een foto herinneren van jezelf toen je een stuk jonger was? In de leeftijd van 5,6 of 7 jaar? Haal dat beeld maar even naar voren.
Weet je nog hoe je er toen uit zag? Welke kleren je droeg? Hoeveel tanden je had? Wat voor energie je had? Was je vaak vrolijk? Rustig? Boos? Gespannen? Opgewekt?
Neem even de tijd…
Wat vond je toen het leukste om te doen? Waar genoot je het meest van? Kan je dat voor je halen?
Hoe voelde dat?
Dát was een Quantum Jump. Je bent terug gegaan naar een moment in het verleden. Het is een jump naar een andere tijdlijn. Easy hè?
Andersom kan dit ook.
Hoe keuzes tijdlijnen vormen (en wat een tijdlijn écht is)
Een tijdlijn is eigenlijk de richting die je energie en keuzes op dat moment opgaan.
Elke keuze die je maakt, of dat nou groot of klein is, opent een nieuwe richting.
Het is een nieuwe mogelijkheid. En elke mogelijkheid is een andere, ook wel nieuwe versie van jou.
Zonder dat je het bewust mee maakt, maak je de hele dag door keuzes die jouw tijdlijn bepalen:
Denk aan een gedachte die je gelooft.
Een emotie die je volgt.
En ook aan een grens die je wél of niet aangeeft.
Of een behoefte die je wel of niet serieus neemt.
Een oude pijn die je herhaalt of eindelijk doorvoelt.
Elke keuze brengt je dichter bij een oude versie van jou of bij je nieuwe zelf.
Als je kiest voor iets dat past bij wie je wíl worden,
schuif je vanzelf richting een tijdlijn waar die versie van jou leeft.
Wanneer je kiest vanuit wat je altijd deed,
stap je terug in een tijdlijn die je al kent.
En kom je terug vast te zitten in een cirkel wat je niet wilt.
Kortom, wanneer je je oude patronen wilt doorbreken, kies je vanuit je nieuwe versie.
Lees in deze blog hoe belangrijk het is om te weten hoe je brein werkt ten tijde van verandering.
Hoe tijdlijnen werken in je dagelijks leven
Tijdlijnen zijn voelbaar in je hele lijf.
Er is een tijdlijn waarin je opstaat uit gewoonte,
en een tijdlijn waarin je opstaat vanuit rust en vertrouwen.
Een tijdlijn waarin je “ja” zegt om de vrede te bewaren,
en een tijdlijn waarin je je eigen ruimte bewaakt.
En er is ook een tijdlijn waarin je jezelf blijft overvragen,
en een tijdlijn waarin je luistert naar je lichaam en haar signalen respecteert.
Denk ook aan een tijdlijn waarin je jezelf klein houdt, tegelijkertijd is er ook een tijdlijn waarin je voelt dat je groter mag worden dan je verleden.
Je voelt precies in welke je zit. En je lichaam weet het, en je energie ook.
De vraag is: welke keuze maak je wanneer je merkt dat je weer afwijkt van wie je wil zijn?
Jouw nieuwe tijdlijn bestaat al.
Kijk eens naar jezelf alsof je al leeft wie je wil zijn.
Niet in een verre toekomst, maar in het nu.
Zie hoe ze beweegt, waar ze op focust, hoe ze ademt, kiest, waar ze een glimlach van krijgt op haar gezicht. Wat valt er nog meer op? Kan je zien hoe ze haar energie bewaakt? Hoe ze haar grenzen voelt en aangeeft zonder in een defensieve houding te schieten?
Voel haar even. En kan je haar krachten tot jou nemen? Alsof je het download, een spel op je laptop. Dat jullie samensmelten. Dat je al haar kwaliteiten/ programma’s mag downloaden.
Dat is jouw nieuwe tijdlijn. Het is een keuze die je maakt.
Hoe je bewust kiest voor je tijdlijn?
Stap 1: Zie het
Breng één verlangen in gedachten.
Iets wat je graag wilt veranderen, iets waar je steeds bewijs tegen vindt.
Misschien is het je lichaam. Een overtuiging. Of is het meer rust?
Of eindelijk dat gevoel van vrijheid waar je al zolang naar verlangt.
Zie voor je dat het al gelukt is.
Hoe loop je? Wat doe je? Waar focus je je op? Wie heb je om je heen? Hoe beweeg je?
Wat straal je uit?
Stap 2: Voel het
Voel hoe je lijf reageert in dat beeld.
Hoe is je ademhaling?
Wat gebeurt er met je houding?
Welke gedachtes heb je?
Voel die subtiele verschuiving, dat is energie die zich herprogrammeert.
Stap 3: Bewijs verzamelen in het nu
Vraag jezelf:
“Hoe zou ik vandaag handelen als dit al mijn werkelijkheid was?”
Misschien eet je anders, beweeg je met meer plezier.
En spreek je met lievere woorden tegen jezelf.
Kies één klein ding dat bij die versie van jou hoort en doe het vandaag.
Je hoeft niet te wachten tot het “echt” is. Je brein gelooft wat jij het laat ervaren.
Laat het dus nu al bewijs verzamelen dat het kán.
Stap 4: Veranker het
Stem je elke dag af op deze energie.
Het is met het begin even ‘trainen’ om je af te stemmen alsof het al gelukt is.
Maar hiermee train je dus je systeem dát het veilig is. Vertrouw erop dat je brein nu nieuw bewijs gaat zoeken, bewijs dat het lukt, dat het veilig is,
dat jij het mag zijn.
Als je voelt dat dit resoneert… Dat het tijd is voor een nieuwe tijdlijn, dan loop ik graag een stukje met je mee. Boek hier je kennismakingsgesprek.
Dan kijken we samen welke beweging jouw systeem nu nodig heeft,
welk pad zich opent, en welke versie van jou klaarstaat om gekozen te worden.
Whatever you're not changing, you're choosing. Upgrade your Life, it's time.
Copyright © Het is je Gelukt