Transformatie en identiteit

Waarom het niet vanzelf overgaat als je ouder wordt Je dacht misschien dat het over zou gaan. Dat je op een bepaalde leeftijd gewoon zeker van jezelf zou worden. Dat de onzekerheid van vroeger een tienerfase was, iets wat je […]

Betekenis van onzekerheid en wat het je over jezelf verteld Als je opzoekt wat onzekerheid betekent, krijg je iets te lezen als twijfel aan jezelf en je capaciteiten. En dat klopt, maar het betekent eigenlijk nog wel meer. Het voelt […]

Onzeker leven vs. zeker leven Er is een verschil tussen weten dat je onzeker bent en zien hoe onzekerheid zich in je leven heeft genesteld. Soms is het zo gewoon geworden dat je het niet meer als onzekerheid herkent. Het […]

Waarom de één je triggert en de ander niet Je bent gewoon jezelf, totdat zij de kamer binnenloopt. Of totdat hij iets zegt. En dan voel je dat je je gaat inkrimpen, knoop en in je maag en je hoort […]

Twijfels, onzekerheid en een knoop in je maag  Iedereen twijfelt weleens aan zichzelf. Dat is niet wat ik bedoel. Ik bedoel de onzekerheid waarbij je elke ochtend wakker wordt met een knoop in je maag. Waarbij je na een gesprek […]

Wat écht werkt en waarom de meeste aanpakken tekortschieten?  Een klant zat naast me met haar kop thee in haar handen. Ze vertelde dat ze al eerder therapie had gehad over onzekerheid. Ze al van alles geprobeerd. Positief denken, journalen, […]

Waarom ben ik zo onzeker?  Je hebt net een compliment gekregen. En terwijl de ander het nog uitspreekt, ben jij al aan het bedenken hoe je dit kan wegwuiven want gevoelsmatig klopt het helemaal niet. Je hebt niet het idee […]

Ik ben gewoon iemand die alles eerst moet overdenken… “Zo ben ik nou eenmaal.” Ik hoor het nog van een vrouw die ik laatst in mijn praktijk had. Ze zei het alsof het een feit was, alsof ze geen keus […]

Grens aangeven Ja zeggen terwijl alles juist in je lijf nee zegt. Je voelt het, écht. Die knoop in je buik, de lichte irritatie en de spanning in je borst. Eigenlijk wil je je grens aangeven. En tóch hoor je […]